人的一生约有三分之一时间在睡眠中度过，梦境作为睡眠周期的重要组成部分，始终蒙着神秘面纱。现代医学研究发现，成年人平均每晚经历4-6个睡眠周期，每个周期包含快速眼动（REM）阶段，这正是梦境产生的主要阶段。生理机制与梦境关系 从神经科学角度分析，大脑在REM睡眠期会激活与记忆整合、情绪调节相关的区域。此时产生的梦境实质是大脑对日常信息的整理...