深夜惊醒时，后背已被冷汗浸透，眼前的数学试卷依然空白——这个重复出现的梦境场景，让28岁的互联网从业者林然陷入困惑。在心理咨询室柔和的灯光下，她第四次向咨询师描述这个困扰她三个月的梦境细节：永远坐在陌生的考场，监考老师模糊的面容，以及无论如何都读不懂的试题。这种现象并非个例。上海市精神卫生中心2023年的调研数据显示，18-35岁群体中有...